2017年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 4日:
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1394 kcal
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脂質: 36.69g | たんぱく質: 44.93g | 炭水化物: 174.03g.
朝食: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Oregano, Bananas, Brother's Pão Integral, Coffee with Milk. 昼食: Pork Leg (Rump Half), Giraffas Farofa, Brahma Brahma Chopp, Seara Lingüiça Calabresa, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Giraffas Farofa, Seletti Molho Vinagrete, Spoleto Frango Dourado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 軽食/その他: Sustagen Sustagen Baunilha, Italac Leite Zero Lactose, Marilan Cookies Integrais Granola e Mel, Itaipava Cerveja sem Álcool, Brahma Brahma Chopp. もっと...
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1449 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 35 分, トレッドミル - 15 分, ボクシング - 10 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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