2017年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 4日:
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1161 kcal
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脂質: 45.90g | たんぱく質: 72.23g | 炭水化物: 116.82g.
昼食: Watermelon, Date, Pepsi Pepsi (Can), Plain Yogurt (Lowfat). 夕食: Fried Egg, Eggplant, Olive Oil, Tuna in Oil (Canned), Turkey, White Bread. 軽食/その他: Cinnamon Sugar, Turkish Coffee, Nescafe 3 in 1 Coffee. もっと...
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1962 kcal
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運動:
座る - 1 時間, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 立つ - 1 時間, 運転 - 30 分, デスクワーク - 4 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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