2017年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 4日:
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2073 kcal
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脂質: 104.90g | たんぱく質: 75.44g | 炭水化物: 213.51g.
朝食: Gekochtes Eiweiß, Combo Cappuccino Classico, Redlefsen Bauernmettwurst, Maribel Waldfrucht Marmelade, Magerquark, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Milch 1,5%, Combo Cappuccino Classico, Edeka Butter Croissants. 夕食: Zwiebeln, Rapsöl, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Spargel. 軽食/その他: Duplo Vollmilch Cocos, funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen, Danone Dany Sahne Schoko, Bergpfirsich. もっと...
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4585 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 2 時間, セックス - 15 分, 家事 - 1 時間, 水泳（ふつう） - 1 時間 3 分, 休憩 - 11 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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