2017年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 4日:
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1612 kcal
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脂質: 72.82g | たんぱく質: 69.73g | 炭水化物: 163.39g.
朝食: AH Krokante Volkoren Muesli met Stukjes Chocolade, AH Halfvolle Melk. 昼食: AH Goudsalami, Beemster Oude Kaas 48+, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Pannenkoeken Meergranen. 夕食: Yil'driz Knoflooksaus, Beemster Oude Kaas 48+, AH Voorgebakken Ciabatta, AH Paneermeel Naturel, Ei, AH Parmigiano Reggiano DOC 32+, Knoflook, AH Gesneden Uien, AH Champignons. 軽食/その他: Galia Meloen, AH Pikante Hummus, AH Basic Crackers, Zoute Haring. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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