2017年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 4日:
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3184 kcal
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脂質: 124.05g | たんぱく質: 188.46g | 炭水化物: 320.04g.
朝食: Hacendado Fideos de Chocolate, MyProtein Impact Whey Isolate, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Manzana Verde, Hacendado Tortitas de Maíz, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Huevo, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. 昼食: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Filete de Ternera, Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Plátano. 夕食: Hacendado Helado de Nata, Agristo Patatas Corte Fino, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, La Selva Bacon, Pan de Hamburguesa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 軽食/その他: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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