2017年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 3日:
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2779 kcal
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脂質: 105.06g | たんぱく質: 103.73g | 炭水化物: 362.95g.
朝食: Miele, Rossi Meringhe, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Ciliegie, Nespole, Pesche, Nonno Nanni Squaquerello, Insalata Mista Verde, Carrefour Pane ai 5 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Orata, Deluxe Molluschi e Crostacei. 夕食: Rossi Meringhe, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 軽食/その他: Succo di Mela (in Cartone o in Bottiglia), Miele, Caffè (Espresso), Ferrero Brioss Cacao Magro e Cereali. もっと...
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2222 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 32 分, テレビで見る - 1 時間 40 分, 庭仕事（ガーデニング） - 50 分, ウォーキング - 15 分, 座る - 1 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間 25 分, 休憩 - 3 時間 8 分, 運転 - 1 時間 25 分, ショッピング - 2 時間, 読む - 1 時間 15 分, 立つ - 3 時間 15 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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