2017年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 3日:
|
777 kcal
|
脂質: 18.20g | たんぱく質: 29.81g | 炭水化物: 116.40g.
朝食: Chá (Infusão), Requeijão, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 昼食: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Macarrão Alho e Óleo, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Congelados da Sônia Panqueca de Frango, Kicaldo Feijão Macassar, Viva Light Filé de Frango com Creme de Milho, Arroz à Grega. 夕食: Requeijão, Tapioca. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|