2017年 06月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.8 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 3日:
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559 kcal
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脂質: 8.24g | たんぱく質: 62.92g | 炭水化物: 55.54g.
朝食: Torrada Tradicional Adorella. 昼食: Cebolas, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Repolho, Sadia Filé de Peito. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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