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☢️Samstag, 03.06.17
Gewicht: 63,1 kg (+ 0,2 Kg)
Körperfett: 12,72 % (- 0,28 %)
Schön gefrühstückt!
Jetzt erst mal Hausputz! 😉 😃 🍀
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63.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 3日:
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2450 kcal
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脂質: 126.32g | たんぱく質: 104.65g | 炭水化物: 231.32g.
朝食: K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Gekochtes Eigelb, Plundergebäck, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Delikato Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei. 昼食: BonAsia Sweet Chili Sauce, Garnelen, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Reis (Gekocht). 夕食: Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Rumpsteak, Sauce Hollandaise, Spargel. 軽食/その他: Schokoladenstückchen, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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