2017年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 52.5 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 3日:
|
1416 kcal
|
脂質: 75.68g | たんぱく質: 89.30g | 炭水化物: 97.40g.
朝食: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Яичный Желток, ITLV Оливковое Масло, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. 昼食: Виктория Грудка Куриная Отварная, ITLV Оливковое Масло, Льняное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Помидоры, Spainolli Оливковое Масло, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Льняное Масло, Минтай, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Виктория Грудка Куриная Отварная, ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|