2017年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 2日:
|
2752 kcal
|
脂質: 90.02g | たんぱく質: 90.96g | 炭水化物: 405.06g.
朝食: Сыр Моцарелла, Betânia Leite Desnatado, Panco Pão de Milho, Икра Красная, Сливочное Масло (Соленое), Сахар, Грильяж, Вареное Яйцо. 昼食: Cacau Show Trufa de Coco, La Serenisima Doce de Leite, Нектар Манго, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). 夕食: Juriti Cocada de Forno, Betânia Leite Desnatado, Помидоры, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кекс. 軽食/その他: Манго, Fast Fruit Suco de Goiaba, Сливочное Масло (Соленое), Сыр Пармезан (Тертый), Макароны Отварные. もっと...
|
|
2462 kcal
|
運動:
伯柔術 (Jiu-Jitsu) - 1 時間, 掃除 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 10 分, 休憩 - 12 時間 20 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|