2017年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 2日:
|
1786 kcal
|
脂質: 62.41g | たんぱく質: 47.65g | 炭水化物: 261.97g.
朝食: Батон Нарезной Классический, Помидоры, Ряба Майонез Провансаль, Чудесный Край Печенье Обаяшки. 昼食: Перекресток Грейпфрут Красный, Ермолино Пельмени "Домашние", Фруто Няня Сок Яблочный, Valio VIOLA Сыр Плавленый Финское Избранное Ассорти, Ашан Гранат. 夕食: Магнит Батон Нарезной Классический, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами. 軽食/その他: Lipton Зелёный Чай, Макдоналдс Цезарь Ролл, Олейна Подсолнечное Масло, Паритет-с Хлеб Пшеничный. もっと...
|
|
2231 kcal
|
運動:
座る - 4 時間, 料理 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|