2017年 06月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 2日:
|
2448 kcal
|
脂質: 135.92g | たんぱく質: 238.17g | 炭水化物: 70.31g.
朝食: Café, Ovo Mal Cozido. 昼食: Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pernil Assado. 夕食: Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Amendoim, Pernil Assado. 軽食/その他: Excelsior Doguinho Salsicha, Amendoim, Laranjas Doces (tipo Navel), Melão Amarelo. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|