2017年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 2日:
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1256 kcal
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脂質: 45.23g | たんぱく質: 94.78g | 炭水化物: 124.90g.
朝食: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Красная Цена Пряники Звездные, Скит Майонез, Черешня, Белковый Омлет, Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Тортилья, Кофе с Молоком. 昼食: VPX Zero Carb Sro. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Сметана 15%, Морское Содружество Кальмар Консервированный, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сушеное Манго. もっと...
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2155 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 1 時間, 料理 - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 5 分, トレッドミル - 35 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 50 分. もっと...
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週に18.2 kg減量中
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