2017年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 2日:
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1216 kcal
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脂質: 62.88g | たんぱく質: 64.69g | 炭水化物: 94.42g.
朝食: Wasa Pao Sueco Integral, AdeS Leite de Soja Original, Nespresso Café. 昼食: Pepino (Descascado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tabasco Tabasco, Tomates, Athos Queijo Feta, Delhaize Gazpacho. 夕食: Dunkan Biscoito de Aveia, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Cebolas, Everyday Atum no Molho de Tomate, San Giorgio Feijão Cannellini. 軽食/その他: Antepasto de beringela, Suco de Limão, Matte Leão Chá Matte Natural. もっと...
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2009 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 40 分, ハイキング - 35 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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