2017年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 1日:
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1770 kcal
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脂質: 47.04g | たんぱく質: 126.02g | 炭水化物: 205.28g.
朝食: Carob House Alfarroba em Pó Light, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos, Procorps Protekita, Damare Leite Desnatado, Café com Leite Desnatado. 昼食: Sococo Leite de Coco, Fugini Molho de Tomate, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Caranguejo, Ovo, Batata Doce Cozida, Alface, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. 夕食: Power One Brigadeiro Proteico, Café com Leite Desnatado, Bolo de Milho, Tomates Cereja, Carne do Peito de Frango, Davaca Creme de Ricota, Royal Fermento em Pó Químico, Dular Massa Pronta para Tapioca, Ovo. 軽食/その他: Canela, Finn Adoçante Dietético em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Damare Leite Desnatado, Leven Barra de Biscoito Integral com Recheio de Goiaba, Nutry N Protein Camilla & Cookies, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). もっと...
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2015 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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