2017年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 1日:
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1345 kcal
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脂質: 38.22g | たんぱく質: 45.73g | 炭水化物: 206.54g.
朝食: Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Cornetto alla Nutella, Pane Comune. 昼食: Pesche, Capocollo, Pane Comune, Pomodoro Cuore di Bue, Uovo Strapazzato, Barilla Pasta. 夕食: Latte Scremato, G. Cova & C. Crostatina Frutti di Bosco. もっと...
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2050 kcal
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運動:
ウォーキング - 35 分, 運転 - 1 時間 2 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 44 分, テレビで見る - 20 分, 座る - 1 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間 35 分, 休憩 - 2 時間 46 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, スクーター - 23 分, 立つ - 2 時間 5 分, 読む - 20 分. もっと...
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週に7 kg減量中
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