2017年 06月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
55.6 kg これまでの減量分: 1.9 kg.    残り: 7.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

610 kcal 脂質: 26.31g | たんぱく質: 70.58g | 炭水化物: 23.87g.   朝食: Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Ovo Mexido. 昼食: Friboi Carne Moída Patinho, Tomates, Cenouras, Beterrabas. 夕食: Sadia Mussarela, Cebolas, Cebolas, Contra-filé. 軽食/その他: Abacaxi. もっと...
週に0.7 kg減量中

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