2012年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 6日:
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1643 kcal
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脂質: 56.20g | たんぱく質: 62.30g | 炭水化物: 232.50g.
朝食: Vanilla Coconut Milk, Sparkling Clementine, Total 2% Greek Yogurt with Honey, Dark Chocolate Nuggets with Almond, Pink Grapefruit Juice, Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Fresh & Easy Instant Hot Cereal Multigrain Maple Brown Sugar w/Pecans. 昼食: Omega-Rich Trail Mix, Honey Mustard, 6" Ham (Black Forest without Cheese). 夕食: Ham & Cheddar Artisan Breakfast Sandwich. もっと...
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1647 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 運転 - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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