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Smaller loss this week, but not unexpected after almost 5 lbs last week! Excited to be 6 lbs lighter and moving on to OWL.
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69.7 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 6日:
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1534 kcal
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脂質: 123.00g | たんぱく質: 69.82g | 炭水化物: 34.98g.
朝食: zucchini, chicken sausage, olive oil, egg, heavy cream. 昼食: heavy cream, Chocolate MIM. 夕食: heavy cream, pinot grigio, olive oil, butter, cauliflower, green beans, pork chop. 軽食/その他: heavy cream, brie, pistachio. もっと...
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1929 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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