2017年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 31日:
|
1259 kcal
|
脂質: 61.28g | たんぱく質: 104.28g | 炭水化物: 71.44g.
昼食: Godam Requeijão Light, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Manteiga Crua, Godam Manteiga com Sal, Queijo Parmesão (Ralado), Integralmedica Whey Protein Iso Premium. 夕食: Jeunesse Naara, Sal, Ovo Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido). 軽食/その他: Godam Requeijão Light, Triunfo Biscoito de Maizena, Zero-Cal Adoçante, Leão Chá de Camomila, Ana Maria Bolinho Gotas de Chocolate. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|