2017年 06月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
69 kg これまでの減量分: 18 kg.    残り: 19 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

939 kcal 脂質: 50.08g | たんぱく質: 42.68g | 炭水化物: 80.68g.   朝食: Кофе. 夕食: Домик в деревне Сметана 15%, Сахарный Песок, Чай с Лимоном, Сырники. もっと...
2025 kcal 運動: ハイキング - 57 分, 休憩 - 15 時間   3 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg増量中

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