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allenjr
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2017年 05月 31日
allenjrの日記, 2017年 05月 31日
allenjrさんの自己紹介
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2017年 05月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
90.7 kg
これまでの減量分:
18.1 kg
.
残り:
13.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 05月 31日:
152 kcal
脂質: 10.03g | たんぱく質: 13.15g | 炭水化物: 0.96g.
朝食:
Coffee.
昼食:
Egg.
もっと...
3528 kcal
運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間 10 分, カヤック乗り - 2 時間, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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