2017年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 31日:
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1234 kcal
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脂質: 29.82g | たんぱく質: 106.36g | 炭水化物: 137.58g.
昼食: Watermelon, Pepsi Pepsi (Can), Plain Yogurt (Lowfat), Date. 夕食: Cooked Vegetable Combinations with Cheese Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Wing, Skinless Chicken Breast, Chicken Drumstick (Skin Eaten), White Bread. 軽食/その他: Turkish Coffee, Nescafe 3 in 1 Coffee. もっと...
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1974 kcal
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運動:
座る - 1 時間, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 立つ - 1 時間, 運転 - 30 分, デスクワーク - 4 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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