2015年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 14日:
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1824 kcal
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脂質: 101.82g | たんぱく質: 65.77g | 炭水化物: 165.86g.
朝食: Bregott Bregott, Arla Vispgrädde, Skinka, Kaffe, Fazer Frökusar, Wasa Husman. 昼食: Fläskpannkaka, Morötter, Zeta Rapsolja, Citronsaft (på Burk eller Glasflaska), Felix Äpplemos. 夕食: Felix Rhode Island Dressing, Kycklingfilé, Paprika, Sallad, Tomater, Quinoa, Rödlök, Gurka (med Skal). 軽食/その他: Kaffe, Jordnötter, Arla Vispgrädde, Äpple. もっと...
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2185 kcal
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運動:
家事 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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