2017年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 31日:
|
2230 kcal
|
脂質: 151.99g | たんぱく質: 153.96g | 炭水化物: 68.01g.
朝食: Equaliv Ômega 3, Sadia Mussarela, Ovo. 昼食: Seletti Molho Chimichurri, Friboi Carne Moída Patinho, Equaliv Ômega 3, Abobrinha, Madero Palmito Assado. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Vitafor Ômegafor, Abobrinha, Madero Palmito Assado, Olho Linguiça Blumenau. 軽食/その他: Itambé Creme De Leite Leve, Ducoco Coco Ralado Desidratado, Optimum Nutrition Whey Protein, Montevérgine Mentinha, Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Sadia Peito de Peru Defumado, pão de nozes low carb 530g. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|