2017年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 31日:
|
2091 kcal
|
脂質: 72.35g | たんぱく質: 185.30g | 炭水化物: 213.65g.
昼食: Aurora Linguiça Toscana, Banana Prata, Carne do Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Quatá Queijo Prato, Wickbold Pão Integral Iogurte e Cenoura, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Santa Helena Paçoca Zero com Aveia, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Power One Pasta Integral de Amendoim - Torrado, Da Terrinha Tapioca, Clara de Ovo, Itambé Iogurte Grego Zero Frutas Vermelhas, Tirolez Queijo tipo Cottage. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|