2017年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 29日:
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1867 kcal
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脂質: 74.24g | たんぱく質: 148.53g | 炭水化物: 148.23g.
朝食: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 昼食: Weider Gold Whey, Pınar Yarım Yağlı Süt. 夕食: Pirinç Pilavı, Haşlama, Etli Güveç, Yayla Çorbası, Ceviz. 軽食/その他: Beyaz Ekmek, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Pınar Yarım Yağlı Süt, Pınar Yarım Yağlı Süt, Optimum Nutrition Casein, Weider Premium Whey. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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