2017年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 31日:
|
1475 kcal
|
脂質: 63.80g | たんぱく質: 55.93g | 炭水化物: 167.54g.
朝食: Valio VIOLA Сыр Плавленый Финское Избранное Ассорти, Нескафе Кофе 3В1 Карамель. 昼食: Савушкин Продукт Сыворотка с Соком Апельсин, Олейна Подсолнечное Масло, Протеин F80, Домик в деревне Молоко 3,5%, Приготовленный Яичный Белок. 夕食: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ряба Майонез Провансаль, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Печенье Обаяшки, Дикси Слива, Азовская Кондитерская Фабрика Халва. もっと...
|
|
2237 kcal
|
運動:
座る - 4 時間, 料理 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|