2017年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 31日:
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1701 kcal
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脂質: 68.35g | たんぱく質: 67.28g | 炭水化物: 205.41g.
朝食: Чай, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Чай, Зеленая Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 夕食: J7 Сок Мультифрукт с Мякотью, Сбарро Салат Греческий, Restoria Чебуреки с Говядиной и Свининой. 軽食/その他: Рафаэлло Конфета, Йогурт Домашний, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан. もっと...
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2005 kcal
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運動:
掃除 - 25 分, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 1 時間 15 分, クロストレーナー - 20 分, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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