Kolejny tydzień, kolejny kilogram!! :)
|
66.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 31日:
|
1423 kcal
|
脂質: 56.78g | たんぱく質: 70.03g | 炭水化物: 151.94g.
朝食: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. 昼食: Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe, Banan. 夕食: Podravka Ajvar Ostry, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Biedronka Pomidory Krojone, Jarmuż, Adriana Pasta Tricolore Penne. 軽食/その他: Lumiko Osełka Śniadaniowa, Sokołów Polędwica Sopocka, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|