2017年 05月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
105.2 kg これまでの減量分: 11.1 kg.    残り: 17.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

818 kcal 脂質: 17.64g | たんぱく質: 82.94g | 炭水化物: 76.93g.   夕食: Kırmızı Domates, Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Light Tost Ekmeği, Yumurta. 軽食/その他: İçim Fit Yüksek Protein Süt Vanilyalı, Nutrabolics Amino Power 2000 Amino Acid. もっと...
週に2.1 kg増量中

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