2017年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 30日:
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2136 kcal
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脂質: 76.55g | たんぱく質: 130.76g | 炭水化物: 235.24g.
朝食: Vigor Iogurte Grego Zero, Yoki Aveia em Flocos, Banana Nanica. 昼食: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Carioca Cozido, Albaruska Arroz Integral, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Caldo de Carne de Vaca. 軽食/その他: Aviação Manteiga sem Sal, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Toddy Achocolatado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Coxinha, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Integralmedica Creatina, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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