2017年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 30日:
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1510 kcal
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脂質: 38.90g | たんぱく質: 80.83g | 炭水化物: 131.52g.
朝食: Café (Infusão), Copra Farinha de Coco (10g). 昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abóbora Japonesa, Berinjela, Tomates, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Triunfo Bolacha Maizena, Kibon Sorvete Napolitano, Maçãs Fuji, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Chuchu, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Vinho Cabernet Sauvignon. もっと...
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2703 kcal
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運動:
ハイキング - 1 時間, エリプティカルマシン - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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