2017年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 30日:
|
1314 kcal
|
脂質: 48.37g | たんぱく質: 56.43g | 炭水化物: 158.91g.
朝食: Bjorg Lait d'amande Intense Bio, Jean Hervé Sirop d'agave, Café, Quaker Flocons d'avoine (40g). 昼食: Charal Cheeseburger, Burger King Frites (Moyenne). 夕食: Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés, Yoplait Petit Suisse 0%, Baguette, Carrefour Discount Emmental Râpé, Salade Verte, Tomates. もっと...
|
|
1741 kcal
|
運動:
座る - 4 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 立つ - 30 分, ショッピング - 30 分, 浴びる - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 40 分. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|