2017年 05月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64 kg これまでの減量分: 23.5 kg.    残り: 4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1223 kcal 脂質: 35.63g | たんぱく質: 47.48g | 炭水化物: 172.82g.   朝食: Haferflocken Zartblatt, Sojamilch Light, Bananas. 昼食: Gut & Günstig Schoko Drink. 夕食: San Fabio Alla Calabrese, San Fabio Mozzarella, Combino Penne Rigate. 軽食/その他: Kaba Kakao, Alpro Sojadrink - Light. もっと...
1640 kcal 運動: 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間   42 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 18 分. もっと...
週に0.5 kg減量中

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