2017年 05月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 30日:
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512 kcal
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脂質: 24.49g | たんぱく質: 38.86g | 炭水化物: 34.31g.
朝食: Bazlama, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Krem Peyniri, Tarabya Telli Kaşar Peyniri. 昼食: Ayran. 夕食: Tahin Helvası, Düğün Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Et Haşlama. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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