2010年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 03月 11日:
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1142 kcal
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脂質: 31.85g | たんぱく質: 50.64g | 炭水化物: 119.70g.
朝食: latte, lettuce, tomato, jack cheese, flatout, turkey deli. 昼食: avacado, ranch dressing, jack cheese, fresh corn, black beans, romaine. 夕食: angel hair pasta, mac and cheese, broccoli. 軽食/その他: red wine, pretzel rods. もっと...
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2211 kcal
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運動:
運転 - 30 分, デスクワーク - 6 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 休憩 - 8 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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