mikycbの日記, 2017年 05月 30日

2017年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

76.5 kg これまでの減量分: 8.8 kg. 残り: 30.5 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 30日:

1114 kcal

脂質: 24.83g | たんぱく質: 20.53g | 炭水化物: 201.99g. 朝食: Махеевъ Клубничный Джем, Оладьи на Кефире. 昼食: Салат Вареные Овощи, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Добрый Палпи Тропический, Старорусская Мельница Пирожок с Капустой. 軽食/その他: Напиток Яблоко-Смородина-Рябина, Альпен Гольд Шоколад Фундук. もっと...

2337 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 料理 - 1 時間, 座る - 4 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...

週に4.2 kg減量中

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