Kijk ! Dat zet zoden aan de dijk. Goed mijn best gedaan, en de trek begint af te nemen waardoor ik niet steeds wat eten wil. Misschien iets te weinig kc, maar ben ook niet zo lekker geweest een paar dagen.
Hoop dat dit zo verder gaat. Heeeeel blij ♡♥
74.3 kg これまでの減量分: 11.2 kg.    残り: 4.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

486 kcal 脂質: 6.15g | たんぱく質: 49.24g | 炭水化物: 54.77g.   朝食: Kellogg's All-Bran Fruit'n Fibre, Aldi Magere Kwark, Melkan Magere Melk. 夕食: Tivall Vegetarisch Gehakt, Bosui of Lenteui, AH Snack Tomaatjes, Komkommer (Geschild), Ijsbergsla. 軽食/その他: Snack A Jacks Rijstwafel Chocolate Chip, Lidl Magere Melk. もっと...
週に1.4 kg減量中

12 人のサポーター    いいね!   

コメント 
Goedemorgen Budgie, fijne dag! Gelukkig wat minder warm! 
2017年 05月 30日 投稿者: annemiek rembil
Wat goed van je lieve Annemiek 👍😃 ik ben heel blij voor je. Zo zie je maar dat je het kan als je het echt wilt. Supergeslaagd. Van mij krijg je een A-attest 😉😘👍❤❤❤ 
2017年 05月 30日 投稿者: Budgie1
Dank je wel, lief van je. 
2017年 05月 30日 投稿者: annemiek rembil
zo he... goed hoor... ben jaloeeeeersssssssss :-) 
2017年 05月 30日 投稿者: tirzaV
Niet doen Tirza. Blijf wel mijn vriendje hoor ♡♡. Bij jou gaat het ook weer goed toch ?  
2017年 05月 30日 投稿者: annemiek rembil
grinnn... echt wel. je gaat top! Trots op je. mwah.. kan beter.  
2017年 05月 30日 投稿者: tirzaV
De eerste paar weken dat ik weer was begonnen ging het bij mij ook niet goed. Dit is de eerste week eigenlijk. Maar dan wel best veel, zal volgende week niet zo zijn. Ik heb ook weinig gegeten, meestal onder de 1000kc. Dat kan ook niet zo doorgaan natuurlijk.  
2017年 05月 30日 投稿者: annemiek rembil
dat is weinig inderdaad. wel goed om een stimulans te geven aan je lichaam. suc6 
2017年 05月 30日 投稿者: tirzaV
Goed bezig!  
2017年 05月 30日 投稿者: Tantepanda
super goed  
2017年 05月 31日 投稿者: marieke3035
Onder de 1000 calorieën is natuurlijk wel laag Annemiek maar op een bepaald punt in mijn 'reis' was dit ook de enige oplossingen om nog af te vallen. En ik weet dat je moet oppassen voor het jojo effect maar als het werkt moet iedereen doen wat lukt voor zichzelf, we zitten hier allemaal in hetzelfde schuitje en zijn hier om ideeën uit te wisselen en daar ben ik heel erg dankbaar voor ❤ 
2017年 06月 1日 投稿者: Budgie1
Dus lieve Annemiek als het werkt voor je waarom niet dan ? Nog veel succes dikke kuzz 😙❤ 
2017年 06月 1日 投稿者: Budgie1
Fijn voor je. Zet hem op! De rest lukt nu ook! 
2017年 06月 1日 投稿者: carolinequichou
Bedankt! Lief van jullie ♡♥♡♥ 
2017年 06月 1日 投稿者: annemiek rembil

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


annemiek rembilの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。