2017年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 30日:
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1057 kcal
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脂質: 27.42g | たんぱく質: 77.94g | 炭水化物: 130.04g.
朝食: Water, Skinless Chicken Breast, Cooked Carrots, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Tuttorosso Tomato Puree, Tomatoes, Spinach, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Coffee. 昼食: Morrisons Corn on The Cob, Water, Water, Apples. 夕食: Asda Avocado, Orange, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Salmon. 軽食/その他: Walnuts, Mixed Seeds. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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