2017年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 30日:
|
1605 kcal
|
脂質: 130.76g | たんぱく質: 80.56g | 炭水化物: 27.18g.
朝食: Cherrytomaten, Mayonaise met Citroen, Zilveruitjes, Ijsbergsla, Tonijnstukken in Water, Zwarte Peper, Zout, Bosui of Lenteui, Citroen, Espresso. 昼食: Hollandia Slagroom zonder Suiker, Greensweet Stevia Caramel, Amandel + Calcium Sugar Free, Vanillepoeder 100%, Hazelnut Butter, Biologische Kokosmeel, Amandelmeel, Wijnsteenzuur Bakpoeder, Ei. 夕食: Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Oke Oude Geraspte Kaas 48+, Jumbo Viking Blue Blauwschimmelkaas 50+, Mozzarella, Parmigiano Reggiano Dop Flakes, Ei, Zout, Knoflookpoeder. 軽食/その他: Galbani Mascarpone, Jumbo Viking Blue Blauwschimmelkaas 50+, AH Zachte Franse Roombrie. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|