2017年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 29日:
|
2247 kcal
|
脂質: 148.78g | たんぱく質: 194.54g | 炭水化物: 24.25g.
昼食: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-de-Folhas, Alface de Folha Verde, Bife de Fígado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Bisteca de Porco Grelhada, Fígado de Galinha. 夕食: Banha de Porco, Catchup, Ovo Frito sem Gordura, La Violetera Azeitonas Verdes, Orégano, Queijo Coalho, Piracanjuba Queijo Mussarela, Sadia Linguiça Calabresa Defumada. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|