2017年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 29日:
|
1555 kcal
|
脂質: 55.12g | たんぱく質: 61.89g | 炭水化物: 205.10g.
朝食: Jütro Gurken Relish, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Kirschtomaten, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Äpfel. 夕食: Ja! Feiner Brotaufstrich Eiersalat, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust, Camembert, Aldi Brötchen. 軽食/その他: Griesson Chocolate Mountain Cookies Classic, Kaffee, Milch 1,5%. もっと...
|
|
2757 kcal
|
運動:
テレビで見る - 2 時間 5 分, 座る - 4 時間, デスクワーク - 3 時間 40 分, 仕事 (立ち仕事) - 5 時間, エアロバイク (ばいく) - 24 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 51 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|