2017年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 29日:
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1956 kcal
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脂質: 127.28g | たんぱく質: 79.99g | 炭水化物: 125.62g.
朝食: Krakus Parówki z Szynki. 昼食: Krakus Parówki z Szynki. 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Udko z Kurczaka bez Skóry. 軽食/その他: Sokołów Parówki z Szynki (2), Nektarynki, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Biedronka Arietta Lody z Migdałami, Biedronka Arietta Lody z Migdałami. もっと...
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2528 kcal
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運動:
bieganie 10km - 48 分, praca biurowa siedząca - 9 時間, 休憩 - 6 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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