2012年 03月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 5日:
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2388 kcal
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脂質: 84.55g | たんぱく質: 89.57g | 炭水化物: 323.51g.
朝食: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. 昼食: Stouffer's Meatloaf, Grapes, Strawberries. 夕食: Margarine, Cheese Bun, Parmesan Cheese, Spaghetti Sauce, Ground beef, Spaghetti. 軽食/その他: Fudgesicle, Caramilk. もっと...
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2799 kcal
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運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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