2012年 03月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61.2 kg これまでの減量分: 4.5 kg.    残り: 6.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

753 kcal 脂質: 32.96g | たんぱく質: 66.53g | 炭水化物: 41.27g.   朝食: Skinny Caramel Macchiato (Grande), Egg. 昼食: Light Fat Free Blackberry Yogurt, Beef Steak. 軽食/その他: Turkey Snack Bites. もっと...
1642 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 35 分, 休憩 - 15 時間   25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.6 kg減量中

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