2017年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 53.9 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 29日:
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1483 kcal
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脂質: 73.65g | たんぱく質: 99.97g | 炭水化物: 106.78g.
朝食: Льняное Масло, Подсолнечное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Авокадо. 昼食: Виноград, Греческий Салат, Пирог Рыбный, Говяжий Стейк (Только Постный), Винни-Пух Клубника со Сливками. 夕食: Минтай. 軽食/その他: Минтай, Желтый Сладкий Перец, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо. もっと...
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2296 kcal
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運動:
トレッドミル - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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