2017年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 28日:
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794 kcal
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脂質: 27.67g | たんぱく質: 50.58g | 炭水化物: 86.88g.
朝食: Banquet Brown 'N Serve Turkey Sausage Patties, Pepperidge Farm 100% Whole Wheat Thin Sliced Bread, Coffee, Ocean Spray Diet Cranberry Pomegranate Juice. 昼食: Kroger Deli Thin Sliced Mild Cheddar Cheese, Tomatoes, Pepperidge Farm Very Thin White Bread (1), Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Pepperidge Farm Very Thin White Bread (1), Smart Ones Breakfast Wrap. 夕食: Pepperidge Farm Very Thin White Bread (1), Smart Ones Smart Creations Slow Roasted Turkey Breast. 軽食/その他: Coca-Cola Diet Coke, Coffee (Brewed From Grounds). もっと...
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3076 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, Making the bed - 10 分, テレビで見る - 7 時間, 家事 - 15 分, 休憩 - 6 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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