2017年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 28日:
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2103 kcal
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脂質: 107.53g | たんぱく質: 66.14g | 炭水化物: 229.62g.
朝食: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. 夕食: Domatesler, Sek Ayran, Pişmiş Sarımsak, Pınar Sucuk, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Fıstıklı Baklava, Dondurma. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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